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顾(gù )潇潇叫住她(tā )们，陈美率先停(tíng )下，几人不解的(de )看着她。

呼吸问(wèn )题好调节，姿势(shì )问题最难调(diào )节，她在旁边不(bú )停的提醒动作不(bú )标准的四人(rén )，然(rán )而四人都没(méi )法改过来，反而(ér )越跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给(gěi )忘了(le )。

第二种方(fāng )法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两学着点(diǎn )儿。

不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝：别(bié )说话，照着(zhe )我说(shuō )的做。

陈美(měi )没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下头(tóu )：确实，今(jīn )天好(hǎo )像比平时更(gèng )加辛苦一些。

顾(gù )潇潇仰头四十五(wǔ )度角望天：自己(jǐ )作的死，总(zǒng )得自己来收。